Stres, medytacja i ćwiczenia relaksacyjne będą tematem dziesiątego spotkania Diversity Celebration, organizowanego w ramach projektu Ro(o)tation. Wydarzenie zaplanowano na 19 listopada 2026 roku, od 9:00 do 11:30, w Bibliotece Miejskiej w CEM przy ul. Jana Pawła II 56 w Piasecznie.

Wstęp jest bezpłatny, ale wymaga wcześniejszego zapisu. Zaproszenie skierowano przede wszystkim do mieszkańców Piaseczna i okolic pozostających długo bez pracy, osób autystycznych, pracodawców, specjalistów HR oraz osób, które zawodowo zajmują się neuroróżnorodnością. Mogą też przyjść wszyscy zainteresowani tworzeniem miejsc pracy otwartych na różne potrzeby pracowników.

Warto założyć swobodny strój. Do krótkich ćwiczeń posłużą krzesła i pufy; kto woli ćwiczyć na leżąco, musi zabrać własną matę albo koc.

Plan przedpołudnia:

  • 9:00–9:15 – przyjmowanie uczestników, kawa i czas na rozmowę;
  • 9:15–9:45 – rozpoczęcie spotkania i omówienie zagadnień związanych ze stresem;
  • 9:45–10:25 – medytacja i relaks przy brzmieniu mis oraz dzwonków, a także instrumentów ocean drum i kija deszczowego; następnie dzielenie się wrażeniami;
  • 10:25–10:40 – kawa podczas przerwy;
  • 10:40–11:20 – ćwiczenia relaksacyjne skupione na wzmacnianiu wiary w siebie i własną wartość;
  • 11:20–11:30 – rozmowa o doświadczeniach z warsztatów i praktykach wartych wykorzystania na co dzień.

Przy poczęstunku będzie również okazja do rozmów. Europejski projekt Ro(o)tation pomaga osobom długo pozostającym bez pracy znaleźć i utrzymać zatrudnienie. Uwzględnia potrzeby osób neuroróżnorodnych, zwłaszcza autystycznych. Oferowane wsparcie obejmuje psychoterapię, naukę zarządzania finansami, coaching oraz zatrudnienie wspomagane.

źródło: Urząd Miasta i Gminy Piaseczno